Sleep Cycle Bedtime Calculator 1.0.6

Sleep Cycle Bedtime Calculator 1.0.6

Kai Oelfke – Freeware – iOS
de votos 47
Última versión
1.0.6

Sleep optimization tool - an essential strategy for a refreshed you. Make informed decisions about your wake-up time and bedtime based on sleep cycles. An average sleep cycle is about 90 minutes, with experts recommending 5 to 6 complete cycles for optimal rest. For instance, if you aim for 5 cycles starting at midnight, set your alarm for 7:30 AM. If targeting 6 cycles for a 6:00 AM wake-up call, aim to be asleep by 9:00 PM. Tailor your sleep onset duration to suit your needs; it typically takes most individuals around 15 minutes to drift off naturally, a factor to consider in your calculations.

  • Integration with Apple Watch for enhanced functionality.
  • Personalized adjustment of time required to fall asleep.

Resumen

Sleep Cycle Bedtime Calculator es un software de Freeware en la categoría de Home & Hobby desarrollado por Kai Oelfke.

La última versión de Sleep Cycle Bedtime Calculator es 1.0.6, aparecido en 02/05/2024. Inicialmente fue agregado a nuestra base de datos en 20/03/2024.

Sleep Cycle Bedtime Calculator se ejecuta en los siguientes sistemas operativos: iOS.

Los usuarios de Sleep Cycle Bedtime Calculator le dio una calificación de 3 fuera de 5 estrellas.

Imágenes (click para ampliar)

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