Sleep optimization tool - an essential strategy for a refreshed you. Make informed decisions about your wake-up time and bedtime based on sleep cycles. An average sleep cycle is about 90 minutes, with experts recommending 5 to 6 complete cycles for optimal rest. For instance, if you aim for 5 cycles starting at midnight, set your alarm for 7:30 AM. If targeting 6 cycles for a 6:00 AM wake-up call, aim to be asleep by 9:00 PM. Tailor your sleep onset duration to suit your needs; it typically takes most individuals around 15 minutes to drift off naturally, a factor to consider in your calculations.
- Integration with Apple Watch for enhanced functionality.
- Personalized adjustment of time required to fall asleep.
Обзор
Sleep Cycle Bedtime Calculator это программное обеспечение Freeware в категории (2), разработанная Kai Oelfke.
Последняя версия Sleep Cycle Bedtime Calculator-1.0.6, выпущенный на 02.05.2024. Первоначально он был добавлен в нашу базу данных на 20.03.2024.
Sleep Cycle Bedtime Calculator работает на следующих операционных системах: iOS.
Пользователи Sleep Cycle Bedtime Calculator дал ему Рейтинг 3 из 5 звезд.
Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)
Связанные продукты
03.12.2024
|
Free MP3 Cutter Joiner for MAC 7.4 |
03.12.2024
|
Punkt Skupu 18.5.4 |
03.12.2024
|
Uni Faktura 18.5.4 |
03.12.2024
|
Skład Opału 18.5.4 |
03.12.2024
|
LicenseCrawler 2.15.0.2842 |
| 28.11.2024 | Critical updates: Microsoft patches vulnerabilities |
| 26.11.2024 | Use a free UpdateStar Pack to setup your software in 2025 |
| 22.11.2024 | Wireshark 4.4.2 update available |
| 21.11.2024 | US government wants Google to sell the Chrome browser |
| 20.11.2024 | 7-Zip update fixes vulnerability |
Последние обзоры
|
Driver Support One
Оптимизируйте производительность своего ПК с помощью Driver Support One |
|
|
The KMPlayer RePack by CUTA
Многофункциональный медиаплеер с пользовательскими улучшениями |
|
 |
Realtek PCIE Card Reader
Эффективное программное обеспечение для считывания карт для бесперебойной передачи данных |
 |
AVG Secure Browser
Безопасный просмотр веб-страниц стал проще с AVG Secure Browser! |
 |
ESET Security
ESET Security: комплексная защита от вредоносных программ и киберугроз |
 |
ImgBurn
Записывайте компакт-диски и DVD-диски с помощью ImgBurn без особых усилий! |
UpdateStar Premium Edition
Google Chrome
Microsoft Edge
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Edge WebView2 Runtime
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
